Escrever afirmações
Concentrar- se e meditar (pelo menos tentar)
Praticar exercícios com alegria e boa vontade
Empenhar-se numa boa dieta, nutrição adequada
Fazer afirmações em voz alta todos os dias
Cantar uma música qualquer que te faça bem
Alongar-se para aliviar as tensões
Usar a visualização, as imagens criativas
Ler e estudar para o resto da vida!
Bom fds! ;)
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